Liệu pháp thuận tự nhiên bắt đầu như là một nguyên tắc chăm sóc sức khoẻ chính thức ở Hoa Kỳ trong những năm đầu của thập kỷ 1900. Được thành lập trên sức mạnh chữa bệnh của tự nhiên, liệu pháp thuận tự nhiên nhấn mạnh:
- Phòng ngừa và điều trị bệnh thông qua một lối sống lành mạnh
- Điều trị tổng quát trên mỗi bệnh nhân
- Sử dụng khả năng chữa bệnh tự nhiên của cơ thể
Một số nguyên tắc của hệ thống này không khác với các phương pháp chữa bệnh truyền thống như Ayurveda và y học cổ truyền Trung Quốc.
Naturopathy sử dụng kết hợp các liệu pháp, bao gồm châm cứu, tư vấn, tập thể dục trị liệu, thực vật, thủy liệu pháp, dinh dưỡng, vật lý trị liệu (ví dụ: liệu pháp nhiệt hoặc lạnh, siêu âm, xoa bóp), yoga, thiền, v.v…
1. Ayuverda – Y học cổ truyền Ấn Độ
Ayurveda, hệ thống y tế truyền thống của Ấn Độ, có nguồn gốc > 4000 năm trước. Nó dựa trên lý thuyết cho rằng bệnh tật là hậu quả của sự mất cân bằng về sức sống của cơ thể (prana). Nó nhằm khôi phục sự cân bằng trong cơ thể. Sự cân bằng của prana được xác định bởi sự cân bằng của ba phẩm chất (doshas): vata, pitta, and kapha. Hầu hết mọi người đều có một dosha thống trị; sự cân bằng cụ thể là duy nhất cho mỗi người.
2. Đông Y
Bắt nguồn > 2000 năm về trước, y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) là một hệ thống y tế dựa trên triết lý bệnh tật là kết quả của dòng chảy không đều của cuộc sống (qi). Chuyển động của khí được phục hồi bằng cách cân bằng âm và dương, biểu hiện trong cơ thể như lạnh và nóng, bên trong và bên ngoài, hư và thực.
Những phương pháp khác nhau được sử dụng để bảo tồn và khôi phục khí. Thường được sử dụng là
Các thực hành khác bao gồm chế độ ăn kiêng, xoa bóp và tập thể dục thiền được gọi là khí công.
Bài viết thật hay!